内视就是修行者可以看到自己的五脏六腑和周身穴位，从而利于发现自身的问题，方便以后修行。
于是，在古朴而安静的小院里，陆风像是打了鸡血，一遍遍地修炼着刚刚的两个功法。
其中那一剑和一镜的样子正是当时陆风晋升时的虚影，而那一书则是光团所化。
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