作者:欧系渣渣浩 返回目录 加入书签
就像一般人,跑1000米跑到4分钟左右不成问题,但是没有训练过的人,不常跑步的人,跑完之后基本都会有感觉有一种要死的感觉。而适应几天后,即使身体素质没有很大变化,却不会像长期不运动的人一样跑得那么难受。
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